Onlinekurs Resilienz
Dieses Training zeigt Dir in 74 Minuten, ...
✅ … wie Deine Gehirnfrequenzen mit Deinen Entscheidungen zusammenhängen.
✅ … wie Du Deine Wahrnehmung steuern kannst, um Konflikte zu entschärfen.
✅ … wie Du auch in dynamischen Zeiten gelassen bleibst
Das erwartet Dich:
Beginne mit den Grundlagen zu Resilienz und Gehirnfrequenzen.
Nach dieser Lektion...
> ... weißt Du, was man unter Resilienz versteht.
> ... atmest Du einmal tief durch und bist gespannt auf dieses Training
> ... weißt Du, was man unter Resilienz versteht.
> ... atmest Du einmal tief durch und bist gespannt auf dieses Training
Nach dieser Lektion...
> ... kannst Du vermutlich einige deiner Probleme auf fehlende Resilienz zurückführen.
> … überlegst Du, ob einige deiner Gewohnheiten Kompensationsmechanismen sind.
> ... kannst Du vermutlich einige deiner Probleme auf fehlende Resilienz zurückführen.
> … überlegst Du, ob einige deiner Gewohnheiten Kompensationsmechanismen sind.
Nach dieser Lektion...
> … erkennst Du, wie bei Veränderungen Unsicherheit entsteht.
> … hinterfragst Du deinen eigenen Umgang mit Veränderungen.
> … erkennst Du, wie bei Veränderungen Unsicherheit entsteht.
> … hinterfragst Du deinen eigenen Umgang mit Veränderungen.
Nach dieser Lektion...
> … weißt Du, warum Dir manche Situationen lange nachhängen, andere nicht.
> ... achtest Du darauf, Deine Stimmung weniger von anderen beeinflussen zu lassen.
> … weißt Du, warum Dir manche Situationen lange nachhängen, andere nicht.
> ... achtest Du darauf, Deine Stimmung weniger von anderen beeinflussen zu lassen.
Nach dieser Lektion...
> … kennst Du die 6 Bereiche der Hirnfrequenzen.
> … verstehst Du, warum der untere Frequenzbereich für Resilienz entscheidend ist.
> … kennst Du die 6 Bereiche der Hirnfrequenzen.
> … verstehst Du, warum der untere Frequenzbereich für Resilienz entscheidend ist.
Lerne die 4 Wahrnehmungsebenen kennen.
Nach dieser Lektion...
> … erkennst Du die Vorteile, die der niedrige Frequenzbereich Dir bringen kann.
> … schaust Du schon etwas weniger gestresst auf Veränderungen in Deiner Welt.
> … erkennst Du die Vorteile, die der niedrige Frequenzbereich Dir bringen kann.
> … schaust Du schon etwas weniger gestresst auf Veränderungen in Deiner Welt.
Nach dieser Lektion...
> … kennst Du den wichtigsten Schlüssel zu mehr Gelassenheit.
> … bringst Du dank 5 Tipps mehr Gelassenheit in Dein Leben.
> … bist Du auf einem guten Weg in den Niedrigfrequenzbereich.
> … kennst Du den wichtigsten Schlüssel zu mehr Gelassenheit.
> … bringst Du dank 5 Tipps mehr Gelassenheit in Dein Leben.
> … bist Du auf einem guten Weg in den Niedrigfrequenzbereich.
Nach dieser Lektion...
> … hast Du erlebt, wie sich Gedanken und Erinnerungen auf Deinen Körper auswirken.
> … kennst Du eine Übung, mit der Du Dich in gute Schwingungen versetzen kannst.
> … hast Du erlebt, wie sich Gedanken und Erinnerungen auf Deinen Körper auswirken.
> … kennst Du eine Übung, mit der Du Dich in gute Schwingungen versetzen kannst.
Nach dieser Lektion...
> … kennst Du die 4 Ebenen der menschlichen Wahrnehmung.
> … wirst Du versuchen, diese Ebenen bei Dir zu identifizieren, um sie voneinander zu trennen.
> … kennst Du die 4 Ebenen der menschlichen Wahrnehmung.
> … wirst Du versuchen, diese Ebenen bei Dir zu identifizieren, um sie voneinander zu trennen.
Nach dieser Lektion...
> … weißt Du, wodurch die meisten Konflikte entstehen.
> ... wirst Du die Teilnehmenden im nächsten Meeting mit anderen Augen sehen.
> … weißt Du, wodurch die meisten Konflikte entstehen.
> ... wirst Du die Teilnehmenden im nächsten Meeting mit anderen Augen sehen.
Nach dieser Lektion...
> … weißt Du, auf welcher Wahrnehmungsebene Du Dich zu Hause fühlst.
> … kennst Du einen einfachen Test, mit dem Du herausfinden kannst, wer auf welcher Ebene unterwegs ist.
> … weißt Du, auf welcher Wahrnehmungsebene Du Dich zu Hause fühlst.
> … kennst Du einen einfachen Test, mit dem Du herausfinden kannst, wer auf welcher Ebene unterwegs ist.
Nutze die 4 Wahrnehmungsebenen für Dich.
Nach dieser Lektion...
> … wirst Du Veränderungen und wachsenden Anforderungen mit einem 4-Schritte-Prozess begegnen.
> ... bist Du offener für neue Aufgaben und wirst Dich selbst mit neuen Sichtweisen überraschen.
> … wirst Du Veränderungen und wachsenden Anforderungen mit einem 4-Schritte-Prozess begegnen.
> ... bist Du offener für neue Aufgaben und wirst Dich selbst mit neuen Sichtweisen überraschen.
Nach dieser Lektion...
> … verstehst Du, warum Dich das Verhalten anderer Menschen zum Explodieren bringen kann.
> ... wirst Du anderen Menschen mit mehr Empathie und Nachsicht begegnen.
> … verstehst Du, warum Dich das Verhalten anderer Menschen zum Explodieren bringen kann.
> ... wirst Du anderen Menschen mit mehr Empathie und Nachsicht begegnen.
Nach dieser Lektion...
> … verstehst Du, wie deine Resilienzfähigkeit mit deiner Gesundheit zusammenhängt.
> ... wirst Du (hoffentlich) kleine Änderungen in deinem Leben einführen, die Deine Gesundheit fördern.
> … verstehst Du, wie deine Resilienzfähigkeit mit deiner Gesundheit zusammenhängt.
> ... wirst Du (hoffentlich) kleine Änderungen in deinem Leben einführen, die Deine Gesundheit fördern.
Nach dieser Lektion...
> ... triffst Du eine Entscheidung, die Dein Leben verändern kann.
> ... triffst Du eine Entscheidung, die Dein Leben verändern kann.
Nach dieser Lektion...
> … weißt Du, was Resilienz mit einem Straßenmusiker in London zu tun hat.
> ... hast Du Ansatzpunkte, wie du Resilienz im Alltag und Beruf trainieren kannst.
> … weißt Du, was Resilienz mit einem Straßenmusiker in London zu tun hat.
> ... hast Du Ansatzpunkte, wie du Resilienz im Alltag und Beruf trainieren kannst.